ide olahraga after office hr baru nongol lagi beberapa hr yg lalu. dan baru terealisasi tadi. gw ama feri – my officemate – menuju senayan dgn niat jogging. sempet bete jg dijalan krn jam pulang dimana2 muacet polll. akhirnya menghibur diri dengan berpoto2 ria di mobil hahahha.

sialnya nyampe gelora bung karno hujan deres …. kata feri ini pasti gara2 sepanjang jalan kita bedua nyela2 si cinta laura mulu – mana hujyan… ngga ada ojyekk…becyeekk .. – huahahaha …. hushh … maap ..maap..

tapi ga brapa lama ujannya reda. dan mulailah kita bedua ngider2. dah lama ga olahraga cepet ngos2an euy. feri dapet 2 pusingan putaran, sedangkan gw 3 putaran. akhirnya istirahat jg. daann sesi poto2an dimulai ….hahaha… (sebenernya ini mo olahraga ato paan siy)

pulang deehh …. nganterin feri ke slipi. dijalan kna macet lagi…pdhal dah jam 9 kurang …cape de. mana laper lagi. jadinya mampir dl di slipi jaya makan pizza hut. hmm… pesen pizza tuna (as usual) dan salad. kenyaaangg deeh.

nyampe kost jam 10an. mandi, boker, ngenet

continue reading this entry »

barusan browsing, nemu produk kondom yg dibuat khusus untuk wanita. rupanya ada juga kondom anti perkosaaan. namanya rapex.  kondom ini pertama kali ditemukan oleh Sonette Ehlers wanita kebangsaan Afrika Selatan pada tahun 2005. Selama kurang lebih 20 taun dia ngadepin perempuan2 korban perkosaan, dan tercatat sekitar 50 ribu korban tiap tahunnya. atas dasar itu dia membuat kondom wanita anti perkosaan. kondom ini berbentuk kantong dari latex dengan duri-duri logam mikroskopis dan dipake oleh wanita dalam alat kelaminnya kek mo pake pembalut. bila diperkosa, alat kelamin pemerkosa akan memasuki kantong latex tersebut dan tertusuk duri-duri, dan bakalan ngerasain sakit banget2 deh.. kondom ini tetep nangkring di alat vital si pemerkosa dan cuman bisa dicabut dengan operasi kecil . kurang tau juga kalo di indonesia udah dijual. kalo di afrika selatan sih udah dipasarin sejak akhir tahun 2006. mengingat kasus perkosaan disana yang cukup tinggi.

Banyak diantara kita terbiasa minum secangkir kopi untuk memulai aktivitas se hari-hari, tetapi jika Anda pernah bertanya-tanya apakah kopi akan berakibat lebih buruk di banding baik, Anda tidaklah sendirian.Para dokter telah lama berbeda pendapat apakah kopi baik bagi Anda atau tidak selama bertahun-tahun. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kopi dapat memicu keguguran pada awal kehamilan dan mendorong serangan jantung. Penelitian lain menunjukkan bahwa kopi dapat memperbaiki penampilan mental dan menyembuhkan sakit kepala.
Tetapi sebagian besar para dokter setuju, kopi tidak selalu berbahaya tetapi resikonya tergantung pada bagaimana kopi itu dihasilkan dan seberapa banyak kita mengkonsumsinya.
Kenyataannya, sebagian besar ahli gizi berpendapat bahwa keuntungan kopi lebih besar dari pada kerugiannya. Dr. Wendy Doyle dari British Dietetic Association mengatakan kopi sering disalahkan untuk banyak hal.

continue reading this entry »